다이어트 고민&질문
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저녁식사 8시에 건강식 vs 5시반에 간편다이어트간식 어느게 나을까요?
inse
6
- 2018.06.11 14:34
- 96
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집에도착하면 8시인데 집에서 계란이나토마토같은 건강식먹는게나을까요 ? 아니면 밖에서도 먹을수있는 미주라 통밀크래커이랑 단백할시간, 아몬드브리즈, 곤약젤리 이렇게있는데 이걸 5시반에 먹는게 나을까요?
점심을 12시에먹어서 집도착해서먹으면공복이길것같은데 그래도 더 건강하게ㅣ 먹는 것같구..고민이네요 ㅜㅠ
잠은 11~12시에 자요
어떤게 더 다이어트에 좋나요?
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비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
2키로찌우긔 둘다 먹으면 살찌지않을까요?ㅠㅜ
저 같으면 5시에 단백할시간+통밀크래커 먹고 8시에 계란이랑 토마토 먹을 것 같아요 몰빵하지 마시고 5시 8시 나눠서 드세요~