다이어트 일기
01월 27일 (음식 1050kcal)
다이어트햄🐷
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- 2016.01.27 10:01
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아침식사 : 92kcal (8.76%)
| [한국야쿠르트] 메치니코프 떠먹는플레인 망고 | 75kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
점심식사 : 608kcal (57.90%)
| 쌀밥 | 156kcal |
| 돈육김치찌개 | 114kcal |
| 톳 | 12kcal |
| 돈까스 | 166kcal |
| 총각김치 | 15kcal |
| 콩자반 | 26kcal |
| 두부조림 | 34kcal |
| 양배추샐러드 | 70kcal |
| 무나물 | 15kcal |
저녁식사 : 240kcal (22.86%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 | 120kcal |
| 계란 흰자 | 34kcal |
| 계란후라이 | 86kcal |
간식 : 110kcal (10.48%)
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 | 4kcal |
| [롯데] 드림카카오72% 낱개 | 11kcal |
| 방울토마토 | 8kcal |
| 계란 흰자 | 17kcal |
| 아몬드 | 70kcal |
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