평일 운동일기
0611 자유수영, 아쿠아로빅
다시태어날수없다면다이어트
- 2018.06.11 20:44
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12시 20분시작
호흡, 발차기, 팔돌리기 백번씩하고
킥판잡고 50미터씩 움직임
사람들이 많아서 가다서다 반복...
호흡을 다 뱉어야하는데 들이마시기만하니
폐가 아프다ㄷㄷ
물이랑 친해져야 조금씩 익숙해질 듯
킥판없이 최대 20m...
자유형하다 숨차서 힘들면 뒤집어서 배형자세로 발차기로만 이동함
옆 라인에서 어떤 분이 본인 지인들에게 발차기를할때 다리를 모으라고 하는 얘기듣고 그대로 연습 ㅋㅋ
오오 전보다 잘 나간다bb
집에와서 수영복을 보니 내 수영복에도 꽃이 폈다
아직 더 입을 수 있을거 같은데 바꿔줘야하나 고민중
바꿀까 말까...?
(91.3kg)
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