다이어트 일기
06월 11일 (음식 927kcal, 운동 185kcal)
네찌22
- 2018.06.11 22:28
- 27
- 0
어제 폭식해서 행복했는데
다시 다이어트하려니 내가 왜 이러고 있나 우울하다 ㅠ
- 음식
- 운동
927/ 908
185/ 151
성공
(15)
아침식사 : 271kcal (29.23%)
| 군고구마 | 99kcal |
| 순두부찌개 | 172kcal |
점심식사 : 135kcal (14.56%)
| [참프레] 순수 파스트라미 가슴살 | 115kcal |
| 양상추 | 4kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 | 12kcal |
| 방울토마토 | 4kcal |
오후 간식 : 190kcal (20.50%)
| 오디 | 50kcal |
| 아몬드 | 105kcal |
| 김자반 | 35kcal |
저녁식사 : 286kcal (30.85%)
| 순두부찌개 | 86kcal |
| 오디 | 200kcal |
야식 : 45kcal (4.85%)
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
운동 : 185kcal
| 만보걷기 | 150kcal |
| 런닝머신 걷기 | 35kcal |
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