엄마다이어터 & 유지어터
6.11
매일매일리즈경신
- 2018.06.12 00:02
- 135
- 1
아침 애기먹던 소고기죽 남은거ㅋ 20그램,아메1잔
점심 실곤약 닭안심막국수
저녁 오버나이트오트밀
간식 방토 견과25그램
오늘은 운동하느라 이제자요
스트레칭 아침저녁 ,3대운동 했어요 총 운동시간 40분
이상입니당~~~굿나잇
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흰나비1004 맛있어요 오트밀에 단백질파우더 코코아맛이랑 콩가루랑 치아씨드 햄프씨드 두유습관 바나나 ㅎ 밤새 재워뒀다먹음 맛나요ㅎ
젤좋은건 변비가 없어졌네요~~~