다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
일주일에 한 번 빵
유이채
- 2018.06.12 12:49
- 182
- 3
밀가루를 거의 끊다시피 하고 있는데 일주일에 한 번 빵 먹어도 괜찮을까요...??
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드세요~ 그대신 폭식 수준이 아니라 일주일동안 제일 먹고 싶었던거 하나만 소량으로 드세요 ㅎㅎ 어떻게 평생 안먹고 살겠어요
저도 빵을 너무 좋아하지만 다이어트를 위해서 모든 빵을 끊었다가
두달 채우고 세달째 넘어서면서부터 통밀빵을 먹기 시작했습니다.
저는 다신샵에서 판매하는 통밀빵을 먹는데 100%는 아니지만
영양성분 확실하게 나와있고 천연발효빵이라 좋더라구요~
치즈나 요거트, 과일 등과 함께 먹는데 맛도 있고 꽤 든든합니다!
식빵 기준으로 매일 세네개씩 먹고 있는데 건강한 탄수화물이라
탄수화물 채우는데 매우 합리적으로 즐기고 있네요.
빵도 좋은 탄수화물로 만든걸 드셔보세요.
지민스통이라고 네이버 검색하면 나와요.