먹는칼로리 1100정도 운동 칼로리 800 이면..
뽀롱뽀롱맘
먹는걸 더 먹어야할까요?운동 필라테스, 땅끄부부홈트하고있어요아침은 통밀빵+두유+계란두개오전운동 필라테스,홈트간식 바나나, 깔라만시 원액점심 일반식(현미밥+기본반찬)간식 하루넛츠or구운계란or배불리,깔라만시원액저녁 닭가슴살+샐러드정도예요
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