다이어트 일기
06월 12일 (음식 1274kcal)
니나니노
- 2018.06.12 23:23
- 34
- 0
물 2L, 덩 1
- 음식
- 운동
1274/ 1370
0/ 228
실패
(132)
아침식사 : 148kcal (11.62%)
| 바나나 | 46kcal |
| 방울토마토 | 12kcal |
| 사과 | 13kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
오전 간식 : 35kcal (2.75%)
| [크라운제과] 마이쮸 복숭아 | 35kcal |
점심식사 : 562kcal (44.11%)
| 배추김치 | 15kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
| 단배추된장국 | 49kcal |
| 참나물무침 | 26kcal |
| 양념게장 | 187kcal |
| 콩자반 | 31kcal |
| 꽃빵 | 80kcal |
| 고추잡채 | 67kcal |
오후 간식 : 70kcal (5.49%)
| [동아오츠카] 오로나민C | 70kcal |
저녁식사 : 219kcal (17.19%)
| 계란후라이 | 89kcal |
| 김 | 9kcal |
| 깍두기 | 14kcal |
| 잡곡밥 | 107kcal |
야식 : 240kcal (18.84%)
| 우유 | 122kcal |
| [켈로그] 오곡으로 만든 첵스 (초코) | 118kcal |
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