탄력원츄 아니에용 원츄님두 팔뚝이 고민일 수 있져. 제가 보기에 원츄님은 축복 받으셨지만.ㅎㅎ

백번 공감요. 실화님한테 이런 말하면 재수 없다고 하실텐데..😅 전 가슴.팔뚝비만요..가팔만 보면 졸대로 43~45로 안보여요 ㅠㅠ 다른데 다 잘 빠지는데...가팔만 거의 안빠진다는...우리 팟팅해요

아고
팥빵드셨다고 그럴까봐요..
너무 자학하지마세요~~
근육이늘었거나 그럴꺼에요^^
힘내욤!!

궁디실화냐 체념이요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

궁디실화냐 가장먼저 글리코겐을 쓰고 그다음 지방을 쓴데요
걱정마세요

진짜55 그 글 보고 정말 힘 많이 얻었어요. 제발 가슴지방보다 글리코겐만 먼저 써주기를-_-;; ♡짱지♡ 힉 6킬로는 힘내세용

살 기껏 힘들게빼고 6키로 다시 찐 저도 있답니다~~~~저도 계속 쪘다뺐다 반복이에요
오늘 외식하면 또 1키로 금방올라요 ㅜㅜ 우리 차근차근 조급하지않게 해요

다른분글에다 적었지만 지금의 살은 글리코겐상태여서 하체운동 많이 하심 되요
그리고 물구나무를서보세요
하체쪽으로 많이 몰리는 혈액을 거꾸로 순환시키기에 좋고 무릎뒤 사타구니 마시지로 고여있는 노폐물배출도 도움이 되요

힝향 치념=chicken생각이라는 줄;;;
우리 다같이 통닭통닭

궁디실화냐 각자의 몸이 더 안좋다 생각하지말고 우리다시 홧팅해요!! 타고난 체형은 어쩔슈 없다..라고 생각도 하기에 저는 가끔 치념하기도 해용😭😭😭