다이어트 일기
06월 13일 (음식 1345kcal, 운동 550kcal)
별명입니당
- 2018.06.13 21:55
- 48
- 0
- 음식
- 운동
1345/ 1538
550/ 256
성공
(487)
아침식사 : 265kcal (19.70%)
| [뚜레쥬르] 부드러운후레쉬크림샌드빵 | 265kcal |
점심식사 : 258kcal (19.18%)
| [뉴트리디데이] 뉴닭 그릴 닭가슴살 | 110kcal |
| 삶은 계란 | 77kcal |
| 양배추 | 24kcal |
| 오이 | 19kcal |
| 토마토 (중간크기) | 28kcal |
오후 간식 : 145kcal (10.78%)
| [썬넛트] 하루견과 | 145kcal |
저녁식사 : 677kcal (50.33%)
| 쇠고기사태 | 115kcal |
| 카스맥주 | 296kcal |
| 무조림 | 30kcal |
| 양파 | 34kcal |
| [CJ] 한식발효 생나또 가쓰오간장소스 | 65kcal |
| 오징어 데친것 | 137kcal |
운동 : 550kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 300kcal |
| 점핑잭 | 250kcal |
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