다이어트 일기
01월 27일 (음식 964kcal, 운동 210kcal)
im-aura
- 2016.01.27 10:59
- 76
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아침식사 : 57kcal (5.91%)
| 사과 | 57kcal |
점심식사 : 418kcal (43.36%)
채소볶음 재료 양파반개 배추얼갈이3쪽 모듬채소 한줌 곤약1/6 청양고추1개
| 채소볶음 | 307kcal |
| 훈제연어 | 45kcal |
| 치아시드 | 66kcal |
저녁식사 : 465kcal (48.24%)
| 방울토마토 1개 | 42kcal |
| 바나나 | 93kcal |
| 카레가루 | 160kcal |
| 양파볶음 | 84kcal |
| 삶은 계란 | 79kcal |
| 삶은계란 난백 | 7kcal |
간식 : 24kcal (2.49%)
| 방울토마토 1개 | 24kcal |
운동 : 210kcal
| 러닝머신 걷기 | 160kcal |
| 싸이클 실내자전거 | 50kcal |
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