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배불리 5종

배불리와 함께한 다이어트 최종후기!!

다신등급

diet$

  • 2018.06.14 00:06
  • 352
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배불리와 함께한 다이어트 최종후기!!

아침은 간단하게 연두부와 오리엔탈 소스 조금으로 시작했습니다

배불리와 함께한 다이어트 최종후기!!

점심은 이쁘게 꾸민 두부볼이었어요..!

배불리와 함께한 다이어트 최종후기!!

오랜만에 지인만나서 맛있는 플라잉볼 시식!
반만 먹었습니다~!

배불리와 함께한 다이어트 최종후기!!

우선 사죄말씀부터 드립니다.. 다 먹고 생각났어요...
제가 이번에 배불리 받으면서 다이어트 빡세게 시작할 수 있는 계기가 됐다고 말씀 드렸는데
배불리가 야식을 끊을 수 있게 심리적인 도움을 많이 주더라구요!
배불리도 먹고 야식도 먹으면 노력이 아깝잖아요!
돈주고 샀다면 돈도 아깝구요!
칼로리가 낮아서 다이어트를 포기하지 않게 도와줬어요~
에리스리톨로 당섭취 할 수도 있어서 진짜 폭식유혹을 잘 참았던 것 같아요. 특히 군것질이요...!
그리고 먹으면 진짜 배불러요 짱!
자기 직전에 먹어도 건강하게 배부른 느낌?
밖에서 너무 배고파서 먹기도 좋아요~
제가 봤을 땐 간식 땡길때 아무때나 먹어주면 좋을 것 같아요.
그리고 배불리 먹고나면 식욕이 감퇴된다고 해야하나, 좀 정신차릴 수 있게 만들어주더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
하여간 배불리 짱입니다!!

배불리와 함께한 다이어트 최종후기!!

47-8왔다 갔다 했는데 오늘은 딱 48kg 이었네요.

배불리와 함께한 다이어트 최종후기!!

정말 창피하지만 저의 배불리 체험 전 복부사진입니다....
진짜 올챙이가 따로 없쥬..?

배불리와 함께한 다이어트 최종후기!!

이거 제 배 맞아요..?
찍어놓고도 실감이 안나요ㅠㅠ
아직 복근선이 뚜렷히 보이려면 멀었지만 거울보면서 힘낼 수 있을 거 같아요...!!!ㅠㅠ
복근운동은 복사근? 그 정면운동도 좋지만 옆구리 운동이 짱인듯요...!!
진짜 뿌듯해요.
배불리도 고맙고 다신관리자분들! 진짜 사랑합니다...❤️
운동은 양도 양이지만 꾸준히가 제일 중요한 거 같아요!!
모두 힘냅시다, 화이팅...!!

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  • 초보
    ㅁㅁㅇㅇㅁㅁㅁ 2019.11.17 14:34

    와.... 복근라인이 너무 예뻐요ㅜㅜㅜ 키 몇인지 여쭤봐도 될까요?

    답글
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  • 정석
    diet$ 2018.07.11 19:50

    joker아리 감사합니다 아리님!! 하루에 1200칼로리 정도 먹는데 6시 이후로는 물만 마셨어요~ 건강 다이어트식 위주로 먹다가 못참겠는날 맛있는거 한끼정돈 먹었어요~ 1월부터 3월까지 7키로 정도 뺐었다가 4-5월까지 48키로 다시 찌곸ㅋㅋㅋㅋ 6월부터 다시 다욧중입니다! 월초엔 진짜 열심히 운동했는데 요즘은 설렁설렁 해요~ 옆으로 누워서 양다리 다 들어올리고 3분이상 버티구요! 레그레이즈 150개씩 한 것 같아요 매일~!

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  • 입문
    peuruba 2018.07.11 19:35

    헐..완전 잘 빼셨네요!근데 얼마나 다이어트 하신거에요?

    답글
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