다이어트 일기
06월 13일 (음식 920kcal, 운동 110kcal)
예술인!
- 2018.06.14 00:44
- 45
- 0
- 음식
- 운동
920/ 870
110/ 145
실패
(85)
아침식사 : 622kcal (67.61%)
| 취나물 | 12kcal |
| 쌀밥 | 310kcal |
| [CJ] 더건강한 그릴후랑크 | 140kcal |
| 무생채 | 24kcal |
| 도라지나물 | 90kcal |
| 시금치나물 | 46kcal |
야식 : 298kcal (32.39%)
야채가 먹고 싶어 고기도 구웠다.
| 아스파라거스 | 15kcal |
| 파프리카 | 5kcal |
| 양배추 | 19kcal |
| 양파 | 44kcal |
| 꽃등심 | 152kcal |
| 삼육 콩국 | 63kcal |
운동 : 110kcal
런지 제외.
| 스트레칭 | 80kcal |
| 애플힙.슬림레그 | 30kcal |
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