• ์ปค๋ฎค๋‹ˆํ‹ฐ
  • ๋‹ค์‹ ์‡ผํ•‘๋ชฐ

๐Ÿ’–3040๋‹ค์ด์–ดํ„ฐ๋“ค ๋ชจ๋””๋ชจ๋””๐Ÿ’–

๋„์›€๋ ๋“ฏ ํ•ด์„œ์šฉ ~~๐Ÿค”

๋‹ค์‹ ๋“ฑ๊ธ‰

์‹œ๋‚˜๋ชฌ์นดํ‘ธ์น˜๋…ธ

1
  • 2018.06.14 09:25
  • 40
  • 12

๋„์›€๋ ๋“ฏ ํ•ด์„œ์šฉ ~~๐Ÿค”

๋„์›€๋ ๋“ฏ ํ•ด์„œ์šฉ ~~๐Ÿค”

์š”์ฆ˜ ํ–‡๋งˆ๋Š˜์ด๋ž‘ ๊ณ ์ถ”๊ฐ€ ์ฒœ์ง€๋”๋ผ๊ตฌ์š”ใ…Žใ…Ž
๊ฑด๊ฐ•๋„ ์ฑ™๊ธฐ๊ณ ,๋‹ค์šง๋„ ํ•˜๊ณ ~
ํ•จ๊ป˜ ํ•ด์š”โ™ก

๊ธ€์“ฐ๊ธฐ ๋ชฉ๋ก

๋Œ“๊ธ€์“ฐ๊ธฐ

|
์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹œ๋‚˜๋ชฌ์นดํ‘ธ์น˜๋…ธ 2018.06.14 13:25

    ํ–‰๋ณตํ•œ์‹ค์‹ค์ด ๋„์›€๋˜์…จ๋‹ค๋‹ˆ

    ์ €๋“€์ข‹์•„์šฉโ™ก

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ์ง€์กด
    ํ–‰๋ณตํ•œ์‹ค์‹ค์ด 2018.06.14 11:46

    ๊ฐ์‚ฌํ•ด์š”.
    ๋งˆ๋Š˜ ๋‹จ๋ฐฑ์งˆ์€ ๋ชฐ๋ž๋„ค์š”.^^
    ๊ตฌ์šด ๋งˆ๋Š˜ ์—„์ฒญ ์ข‹์•„ํ•˜๋Š”๋ฐ!!^^

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹œ๋‚˜๋ชฌ์นดํ‘ธ์น˜๋…ธ 2018.06.14 10:25

    Elisechoi ์ž˜ํ˜€์“ฐ~~๐Ÿ˜—

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹œ๋‚˜๋ชฌ์นดํ‘ธ์น˜๋…ธ 2018.06.14 10:24

    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ ํœ˜๋ฐœ์„ฑ ํ™ฉํ™”๋ฌผ..
    ์ฒ˜์Œ ๋“ค์–ด๋ดค์–ด์šฉใ…Žใ…Ž

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    Elisechoi 2018.06.14 10:17

    ์˜ค๋Š˜ ๋‚˜ ๊ตฌ์šด ๋งˆ๋Š˜ ๋ฌต์—ˆ๋‹ค~~^^

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ๊ถ๋””์‹คํ™”๋ƒ 2018.06.14 10:05

    ์˜ค ์ข‹์€ ์ •๋ณด๋„ค์š”. ๊ทผ๋ฐ, ๋งˆ๋Š˜์€ ๋จน์œผ๋ฉด ๋•€๊ตฌ๋ฉ์œผ๋กœ ํœ˜๋ฐœ์„ฑ ํ™ฉํ™”๋ฌผ์ด ๋ฐฐ์ถœ๋˜์„œ ์—ฌ๋ฆ„์—๋Š” ๋ชธ์—์„œ ๋ƒ„์ƒˆ๊ฐ€ ๋งŽ์ด ๋‚˜๋”๋ผ๊ตฌ์š”. ์ž…์•ˆ์ด ํ…ํ…ํ•ด์ง€๊ธฐ๋„ ํ•˜๊ณ ์š”. ๊ณ ์ถ” ๋จน๊ณ  ์ฝฉ ๋จน์–ด์•ผ๊ฒ ์–ด์š” ์ €๋Š”

    ๋‹ต๊ธ€
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    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹œ๋‚˜๋ชฌ์นดํ‘ธ์น˜๋…ธ 2018.06.14 09:34

    only1 ์˜ค์ด๊ณ ์ถ”๋‚˜ ์•„์‚ญ๊ณ ์ถ” ์š”๋Ÿฐ๊ฑฐ๋Š” ๋œ์žฅ์— ๋ฒ„๋ฌด๋ ค๋จน์œผ๋ฉด ๋ง›์žˆ์–ด์š”~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    only1 2018.06.14 09:32

    ๋‘˜๋‹ค ์ž˜ ์•ˆ๋จน๋Š” ์Œ์‹์ธ๋ฐ.. ๊ทธ๋‚˜๋งˆ ๋งˆ๋Š˜์€ ๊ณ ๊ธฐ๋จน์„๋•Œ ๊ตฌ์›Œ๋จน๋Š”๋ฐ ๊ณ ์ถ”๋Š” ์ž˜... ์–ด์ผ€ํ•ด์•ผ ๋จน๊ฒŒ๋˜๋ ค๋‚˜์š”~~~

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    ์‹œ๋‚˜๋ชฌ์นดํ‘ธ์น˜๋…ธ 2018.06.14 09:32

    BOBOing ๊ตณ์ด ์ƒ์œผ๋กœ ์•ˆ๋จน์–ด๋„๋œ๋Œ€์š”~
    ๋งˆ๋Š˜์€ ์ƒ ์ด๋‚˜ ์ตํžŒ๊ฑฐ๋‚˜ ํšจ๋Šฅ์ด ๋น„์Šทํ•˜๋Œ€์š”~
    ์ €๋Š” ๊ณ ๊ธฐ๋‚˜ ํšŒ๋จน์„๋•Œ ์ƒ๋งˆ๋Š˜,๋•ก์ดˆ๋Š” ๊ผญ ๋จน๋Š”๋ฐ
    ํ‰์ƒ์‹œ์—” ์ƒ์œผ๋กœ ๋ชป๋จน์–ด์š”ใ… ใ… 

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
  • ๋‹ค์‹ 
    BOBOing 2018.06.14 09:30

    ๋งˆ๋Š˜์„ ์ƒ์œผ๋กœ ๋จน์–ด์•ผํ• ๊นŒ์š”ใ…œ? ์ „ ๊ตฌ์›ŒํŒŒ์ธ๋ฐ..

    ๋‹ต๊ธ€
    |
    ์ž…๋ ฅ
์ด์ „๊ธ€

30์ผ 1,000kcal ์‹๋‹จ 12์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.06.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 35
๋‹ค์Œ๊ธ€

30์ผ ํ”Œ๋žญํฌ 22์ผ์ฐจ ์„ฑ๊ณต!

2018.06.14 ์กฐํšŒ์ˆ˜ : 7
์ œํœด ๋ฌธ์˜

์•„๋ž˜ ์ด๋ฉ”์ผ ์ฃผ์†Œ๋กœ ์—ฐ๋ฝ์ฃผ์‹œ๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์‹œ์ผ๋‚ด์— ํšŒ์‹ ๋“œ๋ฆฌ๋„๋ก ํ•˜๊ฒ ์Šต๋‹ˆ๋‹ค.

๋‹ด๋‹น์ž : diet365@funnym.co.kr

๊ฐ์‚ฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.

ํ™•์ธ
๋‹ซ๊ธฐ
์‚ฌ์ง„ ์ฒจ๋ถ€
์ฐพ์•„๋ณด๊ธฐ

๋“ฑ๋ก ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ํŒŒ์ผ ํ™•์žฅ์ž๋Š” jpg, gif, png ์ž…๋‹ˆ๋‹ค.

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์ œํœด ๋ฌธ์˜

๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์žˆ๊ฑฐ๋‚˜ ๋ฌธ์˜ ์‚ฌํ•ญ์ด
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