다이어트 일기
06월 05일 (음식 1009kcal, 운동 240kcal)
sysyii
- 2018.06.14 13:04
- 46
- 0
- 음식
- 운동
1009/ 1484
240/ 247
성공
(468)
아침식사 : 320kcal (31.71%)
| [플라하반] 퀵오트 오리지날 | 111kcal |
| 치아시드 | 33kcal |
| 블루베리 | 22kcal |
| [아이밀] 오리얼 푸레이크 후르츠 | 94kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널45 | 45kcal |
| 산딸기 | 15kcal |
오전 간식 : 95kcal (9.42%)
| [허닭] 프랑크 닭가슴살소시지 할라피노 | 95kcal |
점심식사 : 512kcal (50.74%)
| 현미밥 | 214kcal |
| 방울토마토 | 20kcal |
| 애호박볶음 | 120kcal |
| [헬스앤뷰티] 머슬불스 소고기볼 | 150kcal |
| 토마토 | 8kcal |
저녁식사 : 82kcal (8.13%)
| 아임웰 착한두유 | 56kcal |
| 토마토 | 16kcal |
| 오이 | 10kcal |
운동 : 240kcal
| 빠르게걷기 | 240kcal |
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