다이어트 일기
01월 27일 (음식 1193kcal, 운동 325kcal)
지안지안1007
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- 2016.01.27 11:10
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아침식사 : 362kcal (30.34%)
| 현미밥 | 152kcal |
| 계란찜 | 92kcal |
| 잔멸치볶음 | 27kcal |
| 오이생채 | 20kcal |
| 동태무국 | 68kcal |
| 블랙커피 | 3kcal |
점심식사 : 155kcal (12.99%)
| [파리바게뜨] 크랜베리곡물브레드 | 155kcal |
저녁식사 : 490kcal (41.07%)
| 잡곡밥 | 148kcal |
| 상추 | 9kcal |
| 배추김치 | 3kcal |
| 대패삼겹살 | 330kcal |
간식 : 186kcal (15.59%)
| 바나나 | 186kcal |
운동 : 325kcal
| 손빨래 | 300kcal |
| 점핑잭 (세트) | 25kcal |
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건강식이네요~ 전 당분간 밥금지요...ㅠㅠ