70~80kg대의 다이어터방(여자만)
☆☆ 알려드립니다ㅡ☆☆
딸꽁뜰꽁
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- 2018.06.14 21:16
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그동안 방 관리가 너무 안되고 저또한 너무 나태해진것 같아 일부 방규정을 수정합니다.
☆ 식단일기 및 운동인증은 매일해주세요.!
아침 점심 저녁 중 한끼라도 꼭 인증해주세요!!
☆ 출석체크 매일 실시합니다.
제가 못하면 그날그날 일찍 글 쓰시는분이 출첵글 만들어 주시면 댓글로 출석체크 해주세요.
(뽀뽀맘님 이 해주신 것처럼요~)
☆ 매주 금요일은 몸무게 인증하는 날입니다.
하지만 금요일에 인증하고 주말 폭식으로 다이어트가 제자리 걸음 되는 일이 많습니다.
그래서 매주 월요일에도 체중 인증을 하도록 하겠습니다.
공복체중 인증은 매주 월요일 & 금요일 두번임을 알려드립니다.
☆ 게시글이 일주일이상 없는 분은 강퇴처리합니다.
가입하시면 인사도 꼭 남겨주세요.
이점 꼭 유념해 주시기 바랍니다.
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네네
저도 열심히 인증 하겠습니다
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
비밀 댓글 입니다.
네~^^
네네~~^^
해외여행가즈아 네 내일부터 ^^ 내일은 공체 하는 날입니다 ~~
혹시 내일부터 해도될까요? 오늘은 다못하고 넘어가버려서요ㅜㅜ
넹~^-^ 참고하겠습니다!!^^
관리하시느라 고생많으십니다^^