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아침겸점심:시리얼+우유 저녁:삶은계란2개+방울토마토10개간식:아몬드 5알, 방울토마토5개운동: (땅끄)승모근,상체운동,줌바댄스,칼로리뱃살,팔뚝살슬로우버피10,스쿼트10
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달달하네요
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