헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
06.15.5일차 만보♡플랭크♡복근♡체지방♡슬림팔 성공♡
loveme7
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- 2018.06.15 07:14
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공복 운동한기념. 밤 다 되서 만보 채우기가 어렵길래 오전에 5천보라도 채워야겠어요^^출근준비하러 갑니다. 좋은 하루 화이팅!!
공복운동 때문?덕분인가요?
애들 태권도 간 시간 동안
요가 2시간 수업 참여하는데 사바사나할 때
쓰러지듯 잠들었네요.
추가런닝은 못했고
아침 샌드위치
점심 제육볶음 양배추쌈
오후간식 하루견과2봉,식빵2조각
저녁 김밥
치킨 포함 맛난 야식 먹고 잡니다ㅠ.ㅠ
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운동사랑쑤기 센터가 10분이면 가고.^^;남편이 애들 밥을 주어 가능했네요. 매일은 힘들지 싶어요. 집에 싸이클 있음 좋겠어요.
먹어봤던그맛!! 함께여서 더 즐겁다는~^^
부지런해지기 바빴던 하루를 응원글 보며 마무리~~^^
아~~직장맘 이신데 공복운동 ㅠ
센터까지 가신 부지런함에 박수 보냅니다~~♡.♡
주말 즐겁게 보내세용~~^^
즐겁게 하는 다이어트 화이팅
자도 휴대폰 들고 다녀야 겠어요.
만보계릉 사서 옆구리에 달고 다니든지요 ㅋ 오늘도 화이팅 하세요^^