615๊ณต์ฒด ์์นจ
์์์ผ๋ ์ด๋ ๋นก์ธ๊ฒ ํ ๊ฒ ๋์ฐธ์ฌ๋ค์.
์ด๊นจ, ์ข
์๋ฆฌ ๋ค ์ค์๊ณ , ์ผ๊ตด ์๊บผ๋ฉ๊ณ ์๋ฉดํต๊น์ง.
์ด์ ๋ฐค ํ๋ค์ด์ ๊ฒฐ๊ตญ ์ด๋ก์ ๋นต ๋จ์ ๊ฑฐ ๋ค ๋จน๊ณ ์ค๋ค๋ฅ.
์ ์ด์ํ๊ฒ ๋ฐฉํ ๋ ์๋ชฌ๋ ๋ธ๋ฆฌ์ฆ ๊ฐ์ ๊ฑฐ ๋จน์ผ๋ฉด ๋ฐฐ๋ ์ฑ์๋ ๊ณ์ ์์์ด ๋ก๊ธฐ๊ณ ์๊ตฌ๊ฐ ์์ฑ์์ง๋๋ผ๊ตฌ์.
์นผ๋ก๋ฆฌ ์๋ ๊ฑธ ๋จน์ด์ค์ผ ๋์ด ๋๊ณ ์์ํ ๊ณ ํต ๋ฐ์-_-;;
๊ทธ๋๋ ์ผ๋จ ๊ณต์ฒด๋ ๋์์ฐ ์ด์ ์ผ๋ก ๋ณต๊ทํ์ด์.
์์นจ์ 500kcal์ ๋ ๋จน์์ด์.
์ค๋๋ง ๋ฒํฐ๋ฉด ๋๋๊น ํ์ดํ
ํจ๊ป ์ฝ์ผ๋ฉด ๋์๋๋ ๊ธ
์๋ ์ด๋ฉ์ผ ์ฃผ์๋ก ์ฐ๋ฝ์ฃผ์๋ฉด
๋น ๋ฅธ ์์ผ๋ด์ ํ์ ๋๋ฆฌ๋๋ก ํ๊ฒ ์ต๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๋ฌธ์ ๊ฐ ์๊ฑฐ๋ ๋ฌธ์ ์ฌํญ์ด
์์ผ์๋ฉด ์๋์ ์ฃผ์๋ก
๋ฌธ์ํ์๊ธฐ ๋ฐ๋๋๋ค.
๊ฐ์ฌํฉ๋๋ค.
๊ถ๋์คํ๋ ์ ๋ง์ด์กฐ๊ธ๋ฐ๋๋๋ด์ฉํธ
์ค๊ณต์ฒด๋์์จ๊ฑฐ์ถํํด์~.
์ด๋ํ์ํ๊ณณ๋นจ๋ฆฌ์ข์์ง๊ธธ~.
๋ค์ 49๋๋ก ๋ด๋ ค๊ฐ์ จ๋ค์! ์ถํ๋๋ ค์! ์ค๋ ๋๊น์ง ํ์ดํ
ํํฅ ์ ๋ฐฉํ ๋ ์ซ์ง ์์๋ฐ ์๊ตฌํด๊ฒฐ์ด ์๋์. ์ ์์ ํํ๋ฆฌ์นด๊ฐ ๋๋ฌด ์ซ์ด์ง.
๊ถ๋์คํ๋ ๋์ ์ใ ใ ๋ฐฉํ ๋ ์ ๋ ์ซ์ดํด์...ใ ใ ใ ใ
๋ฌธ์ด์ง์ง๋ง์! ๋ง์๊ฒ ์ฅฌ? ํํฅ ๋ฐฉํ ๋ ๋์ ์? Elisechoi ์ ๋ ์ด๋ ๋น์ผ์ ์ ๋ก๊ธฐ๋๋ฐ(์ฌ์ค ๋น์ผ์ ์ ์ํ๋๊น) ๊ทธ ํ๋ก 2-3์ผ์ด ํ๋ ๊ฑฐ ๊ฐ์์. ์ด๋์ ํ๋ค ์ํ๋ค ํด์ ๊ทธ๋ฐ๊ฐ ๋ด์. only1 ํงํ !!
ํธ์งํ ์์นจ์ด์์~ ์ค๋๋ ํ์ดํ !!
๋๋ ๋๋ฌด ์ด๋ ์ฌํ๊ฒ ํ ๋ ์ ๊ณ ์นผ๋ก๋ฆฌ ์์์ด ๋ ๋ก๊ธฐ๋๋ผ๋....๐ ๐
ใ ใ ใ ใ ใ ใ ใ ๋ฐ๋ปํ๊ฒ๋ฐ์๋์ ๋ณด์ธ์ฉ
์ฐ์ ์์๋ฆฌใ ใ ๋ถ๋ฝใ ใ ๋นต๋ ๋จน์์งใ ์ ๋นต์๋ใ