단기로 뺐을때와 장기로 뺐을때 차이가 크나요
48키로유지
지금은 1년 잡고 20키로 목표인데 그 이후까지 운동 꾸준히 해주면 유지가 되는지 궁금해요단기로 뺐을땐 2개월동안 15키로 빼서 딱 일년반채우고 다시 요요가왔거든요..
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단기로 급하게 빼다보니..나중에 폭식 터지더라구요.피할수없는요요ㅠㅠ아니신분들도 있지만 대부분이..그래서.전 이번엔 장기로.목표잡고 시작햇어요
아무래도 장기로 하면 급하게 빼는게 아니라 체계적으로 빠지게 돼서 유지가 좀더 쉽지 않을까요??
30일 버핏 테스트 10일차 성공!
6월15일 식단..ㅜㅜ
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단기로 급하게 빼다보니..나중에 폭식 터지더라구요.피할수없는요요ㅠㅠ아니신분들도 있지만 대부분이..그래서.전 이번엔 장기로.목표잡고 시작햇어요
아무래도 장기로 하면 급하게 빼는게 아니라 체계적으로 빠지게 돼서 유지가 좀더 쉽지 않을까요??