다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
운동 추천해주세요..!
현진아가씨
- 2018.06.15 16:27
- 73
- 2
지금 대학생인데요!!
많은 운동들중에 수영이나 필라테스 생각하고있는데
구매해야할 것이나 소심한 제 성격으로 봐서는 어떤걸 해야 조을까요 ㅠㅠ 둘다 그룹으로 해야할 것 같긴 한데 운동을 돈내고 하는건 헬스 빼고 처음이에요!
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둘다 그룹이라면 그룹이지만 어차피 개인 운동입니다~~ 운동중에 대화하거나 하지는 못하니까~~소심한 성격 많이 걱정하지 않으셔도 될듯요~~
수영은 유산소위주고 필라테스는 그래도 근육단련이 되니....수영은 생각보다 칼로리 소모가 많은데 첨 배울때는 아닙니다~~^^ 잘 생각해보시고~~결장하시길~~^^
저는 수영보다 필라테스추천이요. 근육이랑 유연성꾸준히 늘릴 수 있어요. 무릎튼튼한 편이고 체중많이 뺄거면 크로스핏같이 좀 활동적인거 더 추천드려요.