🔆아침
통밀당 코코넛빵 + 땅콩버터 + 두유습관

코코넛향 + 땅콩버터향 = ❤ 두가지 향 모두 정말 좋아하는데 같이먹으니까 너무 행복해요😍
땅콩버터는 직접 만들은 거! ㅎㅎ 빵 먹을땐 두유습관과 함께!! 탄수화물을 지방으로 축적되는걸 막아주는 역할을 하는 흰강낭콩이들어서 두유습관이랑 꼭 같이 먹어요 칼로리도 낮구 ㅎㅎ



🔆점심
일반식 1/2

🔆간식
아이스 아메리카노☕

🔆저녁
테라칩스오리지널 + 라이트엔젤 녹차

카페에서 그린티프라푸치노가 맛있어보였지만 그래도 그건 휘핑크림가득이고 당류도 높아서 아메리카노를 먹었어요ㅎㅎ
대신 저녁에 라이트엔젤 녹차로 먹고싶은거를 대체해서 먹어줬어요!! 먹고싶은거있을땐 너무 참기보다는 조금이라도 더 건강한걸로 대체하는것이 좋은거같아요! 안그럼 욕구가 쌓이고 쌓여서 폭발하기 때문에!!
테라칩스는 채소칩(?)인데 궁금해서 사둔건데 오늘 먹어봤어요 고구마 토란 파스닙 카사바 등등을 식물성기름으로 튀긴 과자에요!! 이거말고도 다른채소로도된 다른종류도 있어요 !
칼로리는 한봉지에 150정두인데 양이적어서 그런거같구 음... 다이어트중 감자칩이 먹고싶을때..? 간식으로 좋은거같아요! 양이적은게 함정 ...그래도 적게먹을 수 있으니까 다이어트에 좋겠죠?! 재구매의사는 딱히 ..!☺ 테라칩스 블루포테이토도 사둔게있는데 담에먹어봐야겠어요!! 다른맛들도 궁금하네용 ㅎㅎ특히 스위트포테이토!!