다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
3개월째.. 인바디 비교
syh7026
- 2018.06.15 21:49
- 164
- 2
하는 운동은 주 3회 요가. 단순요가는 아니고 근력중심인것 같아요. 식단은 엄청 고칼로리만 피하고 먹고싶은건 다 먹습니다.... 그래서 그런지 변화는 더디지만, 그래도 매달 인바디측정으로 체지방은 줄어들고있어서 만족하고 있습니다.
그런데 계속 이렇게해도 살이 빠질까요.....?
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엄청 좋은걸요~~체지방이~~ 엄청 부럽부럽~~^^
그럼요~ 아주 잘 하고 계신거에요. 근육량은 늘어나고 체지방은 내려가고. 이상적입니다~
조바심 내지 마시고 꾸준히 가세요!