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다이어트 일기

06월 15일 (음식 989kcal, 운동 446kcal)

다신등급

미니ME318
  • 2018.06.15 22:42
  • 61
  • 0

  • 음식
  • 운동

989/ 1415

446/ 235

성공
(637)

아침식사 : 48kcal (4.85%)
[나투미] 귀리음료 48kcal

오전 간식 : 9kcal (0.91%)
[이디야] ICE 아메리카노 9kcal

점심식사 : 797kcal (80.59%)
강된장 178kcal
쌀밥 155kcal
고사리나물 24kcal
무나물 24kcal
상추 9kcal
콩나물무침 38kcal
배추김치 6kcal
배추나물 39kcal
계란국 54kcal
연두부 10kcal
꽁치구이 183kcal
수박화채 51kcal
브로콜리볶음 26kcal

오후 간식 : 4kcal (0.40%)
아메리카노 4kcal

저녁식사 : 131kcal (13.25%)
오틀리 오리지널 43kcal
바나나 88kcal

운동 : 446kcal
런닝머신 달리기 32kcal
런닝머신 걷기 14kcal
줄넘기 40kcal
복싱 권투 360kcal
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