운동의 시간,강도는
45겟
운동 시간이나 강도를 더길고 높게 할수록 살이 더 잘빠지나요?
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?! -2탄-
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
운동을 오래하는 것보다는 잘하는게 중요하고특히 웨이트 같은 경우는 경력 몇년 되지도 않는 초보자가 같은 부위를 1시간 넘게 2시간 가까이 할수 있으면운동 자체가 잘못된 경우가 많죠일정 시간이 지나가면 운동이라기보다 노동의 개념에 가까워져서온갖가지꺼가 다 빠진다고 보시면 됩니다
운동후 단백질쉐이크 섭취질문!
30일 체지방 줄이기 12일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
운동을 오래하는 것보다는 잘하는게 중요하고
특히 웨이트 같은 경우는 경력 몇년 되지도 않는 초보자가 같은 부위를 1시간 넘게 2시간 가까이 할수 있으면
운동 자체가 잘못된 경우가 많죠
일정 시간이 지나가면 운동이라기보다 노동의 개념에 가까워져서
온갖가지꺼가 다 빠진다고 보시면 됩니다