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다이어트 고민&질문

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동의 시간,강도는

다신등급

45겟

 2
  • 2018.06.16 11:42
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운동 시간이나 강도를 더길고 높게 할수록 살이 더 잘빠지나요?

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  • 지존
    1차컷팅끝남 2018.06.16 14:04

    운동을 오래하는 것보다는 잘하는게 중요하고
    특히 웨이트 같은 경우는 경력 몇년 되지도 않는 초보자가 같은 부위를 1시간 넘게 2시간 가까이 할수 있으면
    운동 자체가 잘못된 경우가 많죠
    일정 시간이 지나가면 운동이라기보다 노동의 개념에 가까워져서
    온갖가지꺼가 다 빠진다고 보시면 됩니다

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