다이어트 고민&질문
멘토님의 답변을 기다리고 있어요.
만보기 체크
다욧1a
- 2018.06.16 14:57
- 110
- 2
만보기도 체크되잖아요.체중이 많이 나가다 보니 걷기 수영등 운동이 안전하대서 일정 체중을 뺀다음 다른 운동으로 바꿔보려고요.운동에 걷기 운동과 만보기 체크를 같이 넣으시나여???ㅎㅎㅎㅎㅎ^^;;
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ㅎㅎㅎㅎ네.알겠숨돠~감사해요
운동을 하기 위해 일부러 나가서 걸었다면 딱 그 만큼만 체크해서 기입하는데, 운동칼로리 별로 신경안쓰고 대충 기입하거나 기입안하거나 하는 편입니다.