헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
6/16 - 힘든날
까끌토끼
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- 2018.06.17 03:55
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오늘은 어제 넘 늦게 자고... 어제 좀 무리해서 그런지 운동하는데 숨이 턱에 차오르게 힘드네요.
겨우겨우운동 끝내니 마구 식욕이 돋네요 ㅠㅠ
그래도 점심은 선방.. 근데 지금 저녁인데 소고기 채끝살에 맥주먹고 있네요 ㅠㅠ
몸무게는 처음보다 좀 빠지긴 했네요...
만보는 한거 같은데 산책 중간에 스마트워치가 꺼져서 -.,-;;
운동: 아래 미션들 클리어, 야외산책1시간.
식단:야채샐러드, 계란흰자3개, 두유 300ml
시나몬롤30g
채끝살200g, 맥주 500ml.. 야식 안하기를!!
초여름이예요. 덥고 힘들지만 운동 적당히 하면서 모두 즐거운 여름 되시길!!
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먹어봤던그맛!! 일요일에 결국 드러누웠어요 -.,-;;
바다다
언니 아프면 안되용
좀 쉬세용