[다신 11기 필수미션] 1일차 운동 미션완료
아띠예
오늘 첫날인데 일이 쉬는 날이라 오전에 운동 미션 마무리 가능하네요. 우드찹 양손에 1키로짜리 아령 하나씩 들고 했는데 은근 힘드네요. 오늘 첨 해봅니다. (앗 빨래바구니 찬조출연~~)
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 – 곧은 다리 라인 만들기 편
80kg 넘어 뺄 엄두가 안 난다면? 9Kg 감량한 그녀처럼 해봐라!
안녕하세요. 다신 관리자에요~ 필수 미션 등록시 운동/식단미션은 한번에 등록해주세요. 금일차부터 진행 및 협조 부탁드려요. 감사합니다.^^
우와 1키로 아령까지! 너무 멋지세요☺저도 조금 적응하면 아령들고 해봐야겠어요!수고 많으셨습니다아♥️
서서히 중량 올려가는 재미를 함께 느껴봐욥!!!!화이팅!!!
빨래바구니찬조출현ㅋㅋㅋ 너무귀여우신거아니세요😆
전 생소한 이름과 동작이라 우선 눈으로 익히고있어요ㅠㅎ아령이없으니 전 물병을 찾아야겠네요^^
06월 17일 (음식 1314kcal, 운동 43kcal)
30일 복근 만들기 34일차 성공!
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
안녕하세요. 다신 관리자에요~
필수 미션 등록시 운동/식단미션은 한번에 등록해주세요.
금일차부터 진행 및 협조 부탁드려요.
감사합니다.^^
우와 1키로 아령까지! 너무 멋지세요☺
저도 조금 적응하면 아령들고 해봐야겠어요!
수고 많으셨습니다아♥️
서서히 중량 올려가는 재미를 함께 느껴봐욥!!!!화이팅!!!
빨래바구니찬조출현ㅋㅋㅋ 너무귀여우신거아니세요😆
전 생소한 이름과 동작이라 우선 눈으로 익히고있어요ㅠㅎ
아령이없으니 전 물병을 찾아야겠네요^^