근육이 늘어난건 아닐까뇨 인바디 해보세요

시우민조아 그래야겠어요 살빼기란 정말 힘드네요^^

nabie98 치수도 변함이 없는지라...ㅠ

미친개 운동방법을 바꿔봐야겠군요^^;;

저도 그런거있더라구요 전평소운동량이많은데도요 저도그럴땐 운동방법을바꿔봐요

힘드시겠어요, 열심히 하는데 체중 감량으로 보상이 안 되면요. 그래도 꾸준하시니까 분명히 몸은 변하고 있을 거예요. 체중 그만 재고 몸치수를 재어 보심이..?

첫달4키로 많이 빼셨네요 둘째달도 첫달처럼 운동했겠죠? 방식하고 강도를 바꾸세요 홈트 킥복싱 빼시고 서킷이나 마일이 사이클을 인터벌로 공복유산소 줄넘기로 홈트하시는 분들이 착각하시는데 웨이트 힘들게하지 않는이상 첫째달처럼 결과 나오지 않아요 우리몸은 적응하면 딱 거기까지만 하려고하는 습관이있죠 바꿔보세요 ^^

한달 3키로감량이면 잘하신거에요 ^^너무조급하게생각마시구 천천히가용 ㅎ