매직.. 시작하시면 진짜 힘들죠ㅠㅜㅜ 저도 슬슬 다가오고 있는데 걱정이네요..
직접 만드신 쉐이크(?) 저도 참고해서 나중에 아침식사로 먹어봐야겠어요~
앞으로도 화이팅입니다!

지방눈치없냐 고소한 맛이 나도록 하면 콩국수 맛과 거의 흡사해서 맛있어요. 아몬드대신 담엔 깨를 넣고 갈아보려구요.^^

지방눈치없냐 맛은 팽이 안넣고 아몬드를 좀 많이 넣음 콩국수맛이예요.

우와😊 우유에 두부,팽이,아몬드 갈아 드신다니 신선하네요!! 맛이 궁금해요!! 게시물 올리는게 쉽지않죠ㅠㅠ 저도 어제 졸면서 게시했는데😪 그래도 기록하는게 좋은 것 같아요 하루를 마무리하면서!ㅎㅎㅎ힘내봐요 화이팅❤️

yjys17 감사합니다~^^힘이되네요. 오늘도 홧팅요.
앨리스in원더랜드 ㅋㅋ 근데 저렇게 먹었어도 배고프더라구요. 기본 먹던량때문인지 참는게 어려웠어요. 앨리스님은 잘하시니 ^^ 홧팅입니다
58목표! 원래 아침을 안먹었었는데 다이어트하면서 바꾸는 중이라서요. 두부랑 우유 아몬드호두 넣고 갈면 콩국수맛나요. 근데 욕심내고 팽이버섯 볶아서 넣었더니 아몬드양이 적어서인지 모르겠지만 많이 비리더라구요. 오늘도 눈물을 머금고 먹어야해요. ㅜ.
ㅜ 아침에 삶은계란이 좋다고 해염. 포만감도 좋긴하더라구요. 홧팅입니당^^
셈2셈2 다신11기 시작과함께 스타트요. ^^;; 몸이 계속 붓네요. 시작하기 전에도 체중감량 잘되는거 같더라구요 좀만더 힘내세요~^^ 화이팅

매직인데 힘드셨을거같아요 ㅜ ㅜ저도 곧 다가온다능 ㅜ ㅜ

헐 매직이라니 ㅠ.ㅠ 하지만 곧 황금기시니까 괜찮으실꺼에요! 전 이미 황금기가 끝나서 무섭네요 ㅠ.ㅠ
저도 아침에 뭔가 갈아먹는데 두부 갈아먹는것도 단백질보충에 좋은방법같아요! ㅎㅅㅎ 참고하겠습니다~

저녁 맛있어보여요. 언제 함 시도해야겠어요. 음식 조절해야한다는 생각에 칼로리적고 맛있어보이는것만 보면 눈이 번쩍 뜨여요.^^

대단해요👍👍 화이팅!!^^

단사랑 다신 11기 아니셔도 참 잘지키시고 대단하셔요. 저 정말 다신11기 아님 벌써 뭔가 먹고 있었을거에요. 열심히 하시니 담엔 꼭 되실거예요~~♥♥♥