[다신 11기 필수 미션]⭐️1일차 등록 완료⭐️
빼보자해보자
1일차 시작이네요 ㅎㅎㅎ🌸식단아침-단호박죽점심겸 저녁-달가슴살 스테이크+소세지+양상추+소스🌸운동미션운동+50분 유산소 운동운동을 사진을 혼자 찍으려니까 이상하네요...ㅎㅎ다음번엔 더잘찍어서 올려보겠습니다😆모든분들 힘내서 다같이 남은 한달동안 힘내서 해보아요👍👍👍👍
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닭가슴살 스테이크 맛있어보여요!!! 간단하면서도 건강하게 식단 잘 챙기셨네요 부럽습니다^^ 앞으로도 화이팅해요~~
다들 감사합니다~~!!!2일차도 열심히 달려보아요!!!💕💕💕💕화이팅!!!!⭐️
빼보자해보자님! 닭가슴살 스테이크 너무 맛있어보여요!! 양상추와 소스는 샐러드인거죠?? 캬 조은 조합이네요!! 그나저나 매트없이 운동 시에 부상 조심하세요!!!저는 매트 깔고 플랭크 하는데도 팔꿈치부분 착색되고 까졌어요ㅠㅠㅠ 조심조심‼️ 2일차도 힘내봐요 화이팅❤️
오늘도 화이팅해요💪💪
우와~식단관리 정말잘하시네요^^ 한달동안 열심히 달려봐요 우리😁
방가워요 ㅋㅋ 한달동안 영차영차 해요 ㅋㅋ
와우 죽도 튜브형태로 판매하는군요! 요즘 식단이 걱정인데 참고하겠습니다~ ㅎㅎ 저도 플랭크 자세가 가장 찍기편하더라구요 ㅎㅎ
저도 운동 사진은 정적인 플랭크가 만만한 것같아요^^
22일차 운동량. 간식
30일 줄넘기 1일차 성공!
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닭가슴살 스테이크 맛있어보여요!!!
간단하면서도 건강하게 식단 잘 챙기셨네요 부럽습니다^^
앞으로도 화이팅해요~~
다들 감사합니다~~!!!2일차도 열심히 달려보아요!!!💕💕💕💕화이팅!!!!⭐️
빼보자해보자님! 닭가슴살 스테이크 너무 맛있어보여요!! 양상추와 소스는 샐러드인거죠?? 캬 조은 조합이네요!! 그나저나 매트없이 운동 시에 부상 조심하세요!!!저는 매트 깔고 플랭크 하는데도 팔꿈치부분 착색되고 까졌어요ㅠㅠㅠ 조심조심‼️ 2일차도 힘내봐요 화이팅❤️
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우와~식단관리 정말잘하시네요^^ 한달동안 열심히 달려봐요 우리😁
방가워요 ㅋㅋ 한달동안 영차영차 해요 ㅋㅋ
와우 죽도 튜브형태로 판매하는군요! 요즘 식단이 걱정인데 참고하겠습니다~ ㅎㅎ 저도 플랭크 자세가 가장 찍기편하더라구요 ㅎㅎ
저도 운동 사진은 정적인 플랭크가 만만한 것같아요^^