[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 1일차 등록완료
ChubbyMarie
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- 2018.06.18 22:40
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[다신 11기 필수 미션 1일차]
180618 식단&운동 인증
오늘공복체중: 70.9kg
-식단-
아침: 삶은계란방토샐러드
점심:양배추쌈밥
저녁: 바나나1개
-운동-
✔다신운동미션1일차
✔인터벌달리기
-하루끝메모-
주말동안 올라간 체중, 반드시 끌어내리리!
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안녕하세요. 다신 관리자에요~
아주 훌륭하게 미션 1일차을 수행해주셨습니다.^^ 뿌듯!!
참고로 운동을 진행시 본인 체력에 맞게 운동을해주세요.
무리한 운동은 부상의 위험이 있답니다.^^
감사합니다.^^
식이도 운동도 열심히 하셨네요 ㅎㅎ 월드컵한다고... 야식먹은 저를 반성합니다.. ㅎㅎ
운동 스탬프 너무 깜찍해요~^^
빼꾸양 앜ㅋ 그냥 저 운동표 캡쳐해서 라인에서 스티커 붙힌거에요^^
저거 운동도장은 어떠케찍으신거에용??