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다이어트 일기

01월 27일 (음식 2512kcal, 운동 196kcal)

다신등급

몸짱행님
  • 2016.01.27 12:55
  • 53
  • 0
아침식사 : 78kcal (3.11%)
귤 78kcal
점심식사 : 731kcal (29.10%)
잡곡밥 521kcal
돈육김치찌개 124kcal
꽈리고추멸치볶음 52kcal
낙지젓갈 16kcal
오징어젓갈 15kcal
배추김치 3kcal
저녁식사 : 859kcal (34.20%)
돈육감자탕 178kcal
잡곡밥 595kcal
배추김치 3kcal
꽈리고추멸치볶음 52kcal
낙지젓갈 16kcal
오징어젓갈 15kcal
간식 : 844kcal (33.60%)
바나나 93kcal
삶은 계란 237kcal
우유 120kcal
[한국야쿠르트] 야쿠르트 45kcal
[썬넛트] 하루견과 145kcal
마른오징어 108kcal
감 감말랭이 96kcal
운동 : 196kcal
백익스텐션 16kcal
펙 덱 플라이 머신 180kcal
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