[다신 11기] 초보반 미션등록
[다신 11기 필수미션] 2일차 미션등록 완료
똥하마탈출
- 2018.06.19 11:50
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![[다신 11기 필수미션] 2일차 미션등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3608/wm_3607857_1529437704_1.jpg)
런지가 꽤 힘드네요 ... 한쪽 다리할땐 괜찮는데.. 반대쪽 다리 할때 허벅지 터질거같애요~ ㅠㅠㅠ
그래도 필랭크가 젤 힘들어요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
10초도 못버티겠어요 ~ ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
어제 월드컵과 야식을 함께 했기때문에.. 오늘은 속을 좀 비워야 할것 같아요 ㅠㅠ 저녁때 식욕폭발 할거같지만... ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
![[다신 11기 필수미션] 2일차 미션등록 완료](https://data.0app0.com/diet/Board/3608/wm_3607857_1529437704_2.jpg)
폭식의 대가가 크네요... 오늘은 일부러 절식했지만... ㅠㅠ 내일부턴 다이어트식으로 제대로 먹겠습니다~~
애들은 갈치조림해주면서.. 저는... ㅠㅠㅠ
남겨놨다 내일아침에 먹고출근 해야겠어요 ㅎㅎ
운동을 추가로 하고싶은데 ㅋㅋㅋ 기운없어 못하겠네요 ㅎㅎ
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다신 관리자 네~ 오늘부터는 어제보다는 좀 더 먹습니다~~ ㅋ
안녕하세요. 다신 관리자에요~
오늘은 너무 음식 섭취를 안하신거 같아요~
식습관이 폭식 또는 음식섭취량이 극단적으로 적을시 몸에 문제가 발생될수 있습니다.
몸에 문제가 발생시 다이어트에 대한 의지 또한 약해지므로써 음식량을 평소 수준의 조금씩 낮쳐서 섭취해주세요~
수고 많으셨습니다.
감사합니다.^^
저두 런지가 젤 힘들었어요. 무릎에서 자꾸 뚝뚝 소리가 나서 이래도 될런지 .ㅠ
170-60wolfgirl 30일이 지나면 익숙해지겠죠?? ㅠㅠㅠ
저는 런지가 제일 힘들어요ㅜㅜ 뭔가 되다 만 느낌? 계속하면 익숙해지겠죠??!!화이팅!
저는 런지가 젤 힘들어요 첨에 뒷발도 발바닥 붙이는줄 알고 왜 난 동영상처럼 안구부러지지 했엇어요ㅋㅋ