[다신 11기 필수미션] 2일차(6.19) 운동&식단미션 완료
세공주맘
오늘 미션도 클리어..오전 공복유산소 사이클추가 40분했습니다.
식단도 1500kcal이하로 섭취완료..Ok. Keep going, everyone~!!
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
자기관리 끝판왕 '진서연'! 무조건 빠지는 그녀의 식단 정체는?
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
키뚠뚠 탄탄은 하죠..하지만 전 슬림한 탄탄이가 되고 싶어욧ㅜ
우와 몸 엄청 탄탄해보이십니다멋짐이 뿜뿜뿜!!식단도 넘나리 멋지시구👍♥️
minkiiiii 저도 원래는 자는 시간인데..공복유산소효과를 듣고 오늘부터 일찍 기상..언제까지 갈지..ㅋ체중감량최종합격 건강한 돼지랍니다..전 그게 제일 컴플렉스ㅠ하모델 저도 애들 돌아오면 엉망진창됩니다..ㅎ 아기가 어리면 더 집안이 정신없는게 정상이죠ㅎ
꺄 운동도 식단도 완벽한것같아요^^그리고 깔끔한 뒷배경도 눈에들어오네요ㅎ 전 빨래쌓아놔서 막지우고 사진올리느라ㅋㅋㅋ
와 진짜 탄탄해보여요꾸준히 운동해오셨나봐요^ ^저도 얼른 여자의 그날이 끝나면공복 사이클 달려야겠어요식단도 잘 챙겨드시는거 같귱본받아야겠어용^ ^화이팅이욤😃😃
와 엄청부지런하세요! :) 저시간에 저는 아직 꿈나라ㅜㅜ
멈뭉이졍이홧팅 감사합니다~^^
와!저는 사이클 30분만해도 힘들던데 대단하세요 👍
와 플랭크 자세가 완전 대박이세요😀😀저는 아직 제대로 안되더라구요ㅠㅠ
절대미녀^^16하은엄마 저는 저런 근육형 뚱뚱이가 싫어요..흑..슬림한 탄탄이가 되고 싶어요ㅜ
점심 샌드위치
6.19 점심
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
키뚠뚠 탄탄은 하죠..하지만 전 슬림한 탄탄이가 되고 싶어욧ㅜ
우와 몸 엄청 탄탄해보이십니다
멋짐이 뿜뿜뿜!!
식단도 넘나리 멋지시구👍♥️
minkiiiii 저도 원래는 자는 시간인데..공복유산소효과를 듣고 오늘부터 일찍 기상..언제까지 갈지..ㅋ
체중감량최종합격 건강한 돼지랍니다..전 그게 제일 컴플렉스ㅠ
하모델 저도 애들 돌아오면 엉망진창됩니다..ㅎ 아기가 어리면 더 집안이 정신없는게 정상이죠ㅎ
꺄 운동도 식단도 완벽한것같아요^^
그리고 깔끔한 뒷배경도 눈에들어오네요ㅎ 전 빨래쌓아놔서 막지우고 사진올리느라ㅋㅋㅋ
와 진짜 탄탄해보여요
꾸준히 운동해오셨나봐요^ ^
저도 얼른 여자의 그날이 끝나면
공복 사이클 달려야겠어요
식단도 잘 챙겨드시는거 같귱
본받아야겠어용^ ^화이팅이욤😃😃
와 엄청부지런하세요! :) 저시간에 저는 아직 꿈나라ㅜㅜ
멈뭉이졍이홧팅 감사합니다~^^
와!저는 사이클 30분만해도 힘들던데 대단하세요 👍
와 플랭크 자세가 완전 대박이세요😀😀저는 아직 제대로 안되더라구요ㅠㅠ
절대미녀^^16하은엄마 저는 저런 근육형 뚱뚱이가 싫어요..흑..슬림한 탄탄이가 되고 싶어요ㅜ