다이어트 식단
점심~~
짱짱쏠
- 2018.06.19 13:40
- 160
- 5
오늘 점심은 구운 통밀식빵에 그릭요거를 바르고 새싹채소.청양고추 듬뿍넣은 수제 닭가슴살 볼에 핫소스로 마무리한 토스트^^
전 매운음식 마니아라서 닭가슴살볼을 직접만들었어용ㅋㅋ청양고추 듬뿍듬뿍 넣어서 스트레스받을때 저염식에 지칠때 먹으려구용ㅎ
진짜 넘나 맛있는 한 끼였어요~😘
닭가슴살볼은 6개씩 소분해놨는데 토스트에 3개만 넣고 나머지는 핫소스를 찍어먹었어욧ㅋㅋ
얼얼한 혀는 토마토로 해결해주고^^ㅋㅋ
다들 맛점하세요~
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짱짱쏠 오오 한번해먹어봐야게써용~~감사합니당>_<
하잉ㅇ 인터넷에 많이 나와있는데~전 닭가슴살 갈고 당근.양파.애호박.고추 갈아서 넣었어요~저염식 식사라서 간은 안하구요~밀가루도 안넣었어요ㅎㅎ 끓는물에 한수저씩 떠넣어서.익혀주면.끝이에용~올리브오일에 살짝.구워먹어두 맛나고 샌드위치에 넣어먹어도 맛나요~그냥 먹으면 맛은 사먹는거보다는 별로지만.그냥 건강하게 먹고이써요ㅎㅎ
50!!!!!!!!!!!! 마싯오요~ㅎㅎ
맛있어보여요~~미트볼 대신 넣으면 좋겠어요! 수제 닭가슴살볼 신기해용ㅎㅎㅎ 어떻게 만드시나요??
와 맛있겠아요~~