다이어트 고민&질문
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
하루에 몇칼로리 드세요?
쑤나쑤쑤
- 2018.06.19 17:08
- 273
- 3
저는 지금 155cm에 체중 43kg이에요!
일일 칼로리 섭취는 550-900kcal 왔다갔다 하는데 보통 주말에 700넘고, 주중에는 5-600대 유지하는 것 같아요!
다른 분들은 얼마나 드시는지 궁금해서요!!
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기
그렇게드심 안어지러워용??
적게먹움 어지럽던데.. 6월에 인바디쟀을때 45.3 나왔는데
키는님이랑비슷해요. 전 다욧식으로 1300좀 안되게 먹어요.기초대사량이 1080 이라서 기초+200 정도 더먹고 근력운동해요.. 한달에 세네번은 2000~2500부페가서 먹구요.
확확은 아니지만 그래도 몸무겐 줄던데요..전 근육량증가 체지방빼는게 목표라서요...
인바디 재시고 대사량 확인하시고 적얻 그만큼은 드셔야해요
너무 적어요 진짜 적어도 1000은 드세요