[다신 11기] 핫바디반 미션등록
[다신 11기 필수 미션] 2일차 식단 및 운동 등록 완료
키뚠뚠
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- 2018.06.19 20:17
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[다신 11기 필수 미션]
2일차 식단 및 운동
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✔ 식단
- 아침
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- 점심
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- 오후간식
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- 저녁
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✔ 운동
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- 런지
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- 스쿼트
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- 플랭크
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- 레그레이즈
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어제 저녁부터 날이 꾸릉꾸릉하더니
오늘 하루 종일 비가내렸어요☔
오늘은 오후 출근이라서 운동을 오전에 후딱 끝내고
저녁에는 실내싸이클만 좀 돌려줬습니다🚴♀️
점심에 콩국수해먹으려고 고명 다 준비해두고
메밀곤약도 냄새 날려놨는데
콩물이 상한관계로 급하게... 소바로 전환해서 먹구!
저녁에는 미주라에 슈퍼잼 땅콩버터 쇼쇽 발라서
즐겁게 먹었어요♥️
2일차도 조심히 넘어갈 수 있어서 좋았던 하루였습니다🙏
다들 오늘 고생많으셨구 내일두 화이팅이에요!
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minkiiiii 헝 정말요오? 좋게봐주셔서 감사해요☺ 응원덕에 더더 힘낼수있을거같아요! 제가 운동은 허리가 아파서 무리해서는 못하구 식단 잘챙겨먹으려고 노력하구있어욤
키뚠뚠 같이 다이어트하는 동생이랑 둘이 키뚠뚠님 식단보면서 대단하시다구 감탄해요 ㅎㅎ
하모델 아이구 감사합니다아아아☺♥️
Real고순 요리사 아니구 일반인이에요오😚♥️ 격한칭찬 감사드립니다! 저는 정체기라 우승자는 안될거같구! 뱃지를 다는것을 목표로!! 화이팅해보는중이에요☺
유자유자차 금손 아녜요오👏 헤헤 감사합니다!♥️
minkiiiii 헤헤 좋게봐주셔서 정말 감사드려요♥️
16하은엄마 인형들이 식단을 풍성하구 즐겁게 해주는거같아요오☺♥️
우와
음식하고 세팅하고 사진찍는 정성까지~~~
완전 최고세요♡_♡
식단사진 실화에요? 혹시 요리사세용? 너무이뽀용♡,♡ 운동자세도 너무좋으세요!ㅎ 우승자예측해봅니다ㅎㅎ 화이팅하셔요^^
학ㅜㅜㅜ식단이 너무 예쁜거 아니에요?? 금손님 멋져요!!!