다이어트 일기
06월 19일 (음식 1115kcal, 운동 211kcal)
미나미나맘
- 2018.06.19 20:49
- 14
- 0
- 음식
- 운동
1115/ 2462
211/ 410
성공
(1148)
아침식사 : 270kcal (24.22%)
| 저지방우유 | 102kcal |
| 삶은 계란 | 80kcal |
| 바나나 | 88kcal |
오전 간식 : 130kcal (11.66%)
| 사과 | 130kcal |
점심식사 : 316kcal (28.34%)
| 상추 | 9kcal |
| 닭찜 | 158kcal |
| 잔멸치볶음 | 85kcal |
| 순두부찌개 | 64kcal |
오후 간식 : 251kcal (22.51%)
| [요플레] 플레인 | 90kcal |
| [오뚜기] 포도쨈 | 25kcal |
| [커클랜드] 냉동딸기 | 8kcal |
| 사과 | 32kcal |
| [노브랜드] 매일채움견과 | 96kcal |
저녁식사 : 148kcal (13.27%)
| 야채샐러드 (드레싱 포함) | 148kcal |
운동 : 211kcal
| 래터럴 스탭 + 펄스 | 9kcal |
| 스쿼트 | 26kcal |
| 니업 | 18kcal |
| 니푸시업 | 6kcal |
| 브릿지 | 12kcal |
| 플랭크 | 120kcal |
| 마운틴클라이머 | 20kcal |
함께 읽으면 도움되는 글
최신순
-
- 고객센터
diet365@funnym.co.kr- 문의사항은 관리자에게 게시판 또는 이메일 주소로
연락주시면 빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다. - 관리자에게
-
- 다이어트신 정보
- (주)퍼니엠 Funnym Co.,Ltd. 대표 김흥조
- 본점 : 사업자등록번호 220-86-74148
서울시 성동구 왕십리로 58, 905호(성수동1가, FORHU) - 영업소 : 서울시 성동구 광나루로 275(세신빌딩 3층 315-22호 송정동)
- 사업자번호조회
- 통신판매업신고 제2012-서울성동0616
건강기능식품판매업 제2015-0281645 (영등포)
-
- SNS
다이어트신에서 제공하는 모든 콘텐츠의 저작권은 제공처 또는 다이어트신에 있으며, 이를 무단 이용 및 재배포하는 경우 저작권법 등에 따라 법적책임을 질 수 있습니다
사진 첨부
위치보기