헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
6/19 - 더워요
까끌토끼
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- 2018.06.19 21:51
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여긴 에어컨을 거의 안틀어요. 근데 요즘은 독일답지 않게 무지 덥네요-
다리/체지방/복근/팔/힙 미션완료 - 천천히 집중하며 하니 거의 한시간이네요!!!
줌바한시간
강하나 전신 스트레칭
아침:x
점심: 사진에 있는대로... 샐러드, 계란흰자3개, 바게뜨 80g
간식:스타벅스아이스카페라떼 중간사이즈
저녁: 쇠고기사태 200g, 와인 200ml, 브리치즈 100g
천천히 하니 좋네요.. 모두 행복한 하루 되세요-
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운동사랑쑤기 네 🙏 해요 - 쑤기님도 늘 열심히 하셔서 본받고 갑니다 ㅎ 전 식단이 엉망이 되버려서 고민이네요- 여기도일교차가 넘 커요 ㅠ 늘 건강하시길!
토끼님!!!! 항상 열심히 꾸준히 하시는 듯요!!!!!♡.♡
여기는 ㅠ 여름인데 아침,밤으로는 추워서 (일교차 심함 ㅠ) 주변에 감기 환자가 많네요 ㅠㅠ
건강 주의하시면서 다욧 하세요!!!♡