헬스장출첵 ㅡ하루에 한번 운동인증샷🏋️♀️
6/19-7일차
맑음0330
- 2018.06.19 23:31
- 47
- 4
공복운동
실내자전거 15분
더 타고 싶었는데
오늘도 늦게 일어났어요ㅠ
내일은 꼬옥! 15분만 더 일찍 일어나야지
아침은 아몬드브리즈와 하루견과 1봉
점심-일반식 약간씩
오후간식-허기를 달래주는 아몬드브리즈
저녁은 닭가슴살&곤약 조림
오늘 몸무게 51.5kg
평소랑 비슷하게 먹었는데
체중이 훅 내려간 이유를 모르겠어요
어플 작동이 안돼는 관계로
다신 만보계사용해서 달성했어요
다신만보계가 정확하진 않지만
평소보다 노력한 흔적을 볼 수 있어서 좋아요♡
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운동사랑쑤기 조림으로 먹으니까 먹을만 하더라구용~~
같이 힘내보아요♡♡
먹어봤던그맛!! 읏샤읏샤
진짜 그룹방 아니었음
공복운동도 만보도 시도자체를 안했을거에요!
감사합니당♡
닭가슴살곤약조림!!!! 굿!!!
체중도 내려가고~~~~♡.♡
올도 홧팅요!!! 저도 오늘은 닭가슴살 먹어야겠네요~~ㅋㅋㅋ
요즘 젤로 맑은사람 누규^^♡
넘 잘하능 맑음!!!!
식단두좋구
아~^^♡부럽네요