생리 직후 황금기 시작
zingzing89
확실히 황금기때는 먹는양만 줄여도체중계변화가 확실하다그래서 더 열심히 하게되는것도 있고!분명 수분이 빠졌겠지만그럼에도 기분좋은건 어쩔수가없구나~싸이클 스텝퍼 계단 20층오르기 스트레칭 꾸준히하고식사량을 천천히 줄여보자!폭식하지않게!앞으로 일년 힘내봅니다
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