준비운동의 필요성?
장10
과한 운동이 아니긴한데, 스쿼트 플랭크 등 아침에 일어나지 마자 몇분있다가 공복에 하는것 괜찮은가요? 따로 준비운동시간을 크게 안가져도 될지... 준비운동뭘해야할지도 모르겠고😅 건강하게 운동하고 싶어서요 질문드려요~
💡 신고하기 (신고 사유를 선택해주세요.) ✕
함께 읽으면 도움되는 글
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 직각 어깨 라인 만들기 편
5kg 감량! 다이어트 챌린지 1등 거머쥔, 그녀의 성공팁 대방출!
가볍게 맨몸 운동 하실거면 스트레칭 후 운동 하시면 되요
한결아빠 알겠습니다ㅎㅎ 간단한 스트레칭
30일 플랭크 2일차 성공!
체험단 신청
공지사항
다이어터 랭킹
아래 이메일 주소로 연락주시면빠른 시일내에 회신드리도록 하겠습니다.
감사합니다.
등록 가능한 파일 확장자는 jpg, gif, png 입니다.
문제가 있거나 문의 사항이 있으시면 아래의 주소로 문의하시기 바랍니다.
가볍게 맨몸 운동 하실거면 스트레칭 후 운동 하시면 되요
한결아빠 알겠습니다ㅎㅎ 간단한 스트레칭