초고도비만 할수있다
감자...
천사의지구살이
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- 2018.06.20 14:05
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갑자기 의도치않게 시어머님의 반찬러시로
오이와 감자가 엄청나게 늘어나버린 관계로..
이걸 해치우기 위해 계란감자샐러드를 만들기로 했습니다...만.
만들어서 아기랑 같이 먹을 생각이고(저는 간식으로 먹기보단 아침에 탄수화물 채울 생각?)한데... 칼로리 측정이 쉽지 않네요 ㅡㅡ 네이버에서 찾은 계란과 감자 샐러드 기준이 100g에 136정도로 나오는데..마요네즈도 들어간 건지 아닌 건지 알 수 없단..
게다가 감자가 당 지수는 고구마보다 높아 다이어트엔 감자보단 고구마라는데(고구마도 집에 반 박스가 처치곤란 ㅠㅠ)...
감자 계란 오이 양파 마요네즈는 쪼금 넣고 만들생각인데..
한 번에 많이 먹지만 않음 괜찮을까요? ㅠㅠ
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천사의지구살이 그냥섞어도돼는레시피있어요
약간떡같은느낌으로다가!
전휘핑기있어도팔아프더라고요어제만들어오늘점심때먹었는데
진짜걍건강한맛단호박단맛이사라져요ㅠㅠ그냥먹어도맛있는단호박사랑이죠ㅋㅋ칼로리도낮고
넘좋으네요!
뚠맘 단호박빵 고구마빵 만들어보려는데 그놈의 머랭 ㅠㅜ 그냥 계란 섞어넣으면 망하려나요...
애플러버 아예 안 넣자니 뻑뻑하고 맛이 없을 듯하여.. 뻑뻑하지 않을 정도만 넣어야겠으요..
마요네즈 조금 넣으면 괜찮을 것 같아요! 마요네즈 말고는 크게 칼로리가 높은 재료는 아니니까요~~
믿고드세요
안믿으면불안하잖아요음식먹을때눈대중으로만재요그래서사실100그람먹고80 그램적었을수도
ㅋㅋ
고구마는고구마빵만들어드세요
다이어트고구마빵레시피인터네에뒤지시면있어요얘들이랑건강간식으로드세요지구살이님은식사대용으로드시고요