lovelymi 오호라~~~꼭해봐야 겠어요~~!!감사합니당!!🤗😍😂

허벅지 스트레칭 하시면 좀 나으실거예요. 선 자세에어 한쪽 발을 뒤로 접어서 잡아당기면 허벅지 앞쪽이 시원해져요~~

50쩜9 ㅎㅎ 여기저기서 앓는소리가 들리는것 같아요ㅎㅎ저는 제가 스쿼트 자세가 이상해서 아픈줄 알았어요
저는 어제보다는 조금 나아진것 같아요
오늘 운동하라고 봐주나봐요😂😁😅ㅎㅎㅎ
50.9님도 오늘도 화이팅!♡♡♡
(저숫자 부럽네요ㅜ)

지방눈치없냐 맛을 포기할수 없어서ㅋ간 다했어요 ㅋ후추까지ㅋ
간장이니 괜찮아 하면서ㅎ근데 들기름이 저렇게 칼로리 높은줄 몰랏어요!😱😫이제 뭘넣어야하나 고민중이에요; 지방눈치님은 허벅지 괜찮으시다니 부럽당~걸을때마다 느껴지는 고통ㅋ계단..의자 앉을때 ..
😥😫일어나니깐 어제보단 좀 나진것같은데 오늘운동 하라고 봐주나봐요 ㅋㅋㅋ  오늘도 화이팅♡

저도 허벅지 종아리 아파요 ㅠ
하다보면 풀리길 바라는 중이요~~

와 볼때마다 식단 색감이 너무 예뻐요!! 닭가슴살볶음도 맛있어보이네요😋😋 저는 허벅지는 안 아픈데 체력이 조금 딸려요 ㅎㅎㅎ 4일차도 화이팅이요❤️

자기관리99lb 참외씨 먹으면 배가 아파서요ㅠ어릴때부터 속은 파내고 하얀부분만 먹었어요ㅎ 몸에 맞으시는 분들은 다드셔도 좋을꺼같아요~^^

와우 운동 정말 열심히 하셨네요~ 배우고 갑니다ㅎ
저도 오늘 참외를 먹었는데 참외씨는 안드시는 이유가 있나요?-?

흙수저다이어터 걷기 저거 뛸때 보폭짧게 총총 뛰어서 많이 나온거에요
아니였음 저렇게 못나와요^^;;
운동영상이 요즘 땅끄부부가 대세 인가봐요ㅎㅎ짧게짧게 나와서 좋은것 같아요저는^^ 흙수저님이 칭찬을 많이 해주셔서 몸둘바를 모르겠네요 감사합니다 좋은꿈꾸시고 내일도 달려봐요 우리!*^^*

아침 저녁 식단 플레이팅이 간단하면서도 예뻐요😍
군것질 욕구도 한 개로 잘 달래셨네요👍👍
운동량은.. 리스펙합니다 정말🤩🤩🤩
걷기를 3만보 이상 하시다니 진짜 대단하세요!!!!
저는 오늘 추가운동으로 땅끄부부 하체운동 한 번 하는 것도 죽을뻔 했는데.. 자극 많이 받아 갑니다👍👍👍👍