lovelymi 네넹!! 오늘두 화이팅 입니다!4일차 뽯팅❤️

58목표! 저는 블로그 참조해서 제 맘대루해서 양조절이 잘 안되더라구용ㅎㅎ 두부1모, 참치캔1, 양파, 당근, 계란1
두부 물기 빼주구 참치넣고 양파 당근 다져서 겨란이랑 섞어주면 되더라구용. 소금 후추 조금, 밀가루 한숟푼 넣구용 밀가루 안넣으니 구울때 다 으깨져버리더라구용. 구울때가 젤 중요한 것같아용ㅎ 입맛에따라 두부 더추가하셔두 되구용! 전 한꺼번에 두부 3모 참치2개하서 완전 많이 만들어서 모양잡아서 2개씩 냉장고에 얼려요ㅎㅎ한번먹는양으로ㅎㅎ검색하면 방법많이 나와용!ㅎㅎ

고생하셨어요~오늘도 으샤으샤

우와아 두부참치스테ㅇ크! 저도 두부정말좋아하는데 활용방법을 모르겟어요 ㅠㅡㅠ 레시피 공유부탁드려요^^><

새롤 칭찬감사해용~~새롤님 식단보고 저도 배고파진다능..^^ㅎㅎㅎ 오늘도 뽜이팅 입니다💕
리본바블 진짜용. 만들땐 넘 귀찮은데 한번 해놓으면 조금씩 꺼내먹기 좋더라그용! 리본바블님두 4일차 홧팅!!
해피쏠쏠 저도 운동 시작할때 플랭크가 안되더라구요. 허리가 넘 아프기도하고ㅜㅜㅜ 시간을 조금씩 늘리고 힘주는방향을 바르게 주니 괜찮인지더라구요. 쏠쏠님 힘내세요!!
지방눈치없냐 우왕 뭔가 칭찬받으니 넘넘 좋네요^^ 감사해용💕더 신경써서 잘해야겠어욤!ㅎㅎ 눈치님두 오늘두 화이팅이니다!💪💪

와 동작을 되게 신경써서 하시나봐요
90분...!! 저도 자세 신경쓰면서 해야겠어요!! 저는 토터치도 힘들지만 스쿼트...점핑잭도 숨차고...다 어려워요 ㅋㅋㅋㅋ 하다보면 늘겠죠?? 4일차도 화이팅이에요❤️

30일 뱃지 도전에 성공하시다니 대단해요ㅜㅜㅜ전플랭크 하던 중 중단상태인데ㅜㅜ

두부참치스테이크라니..매일먹어도 맛있을것같아요ㅠㅠ 오늘도 화이팅하세요!

두부참치스테이크 좋네요~~~ 급 배고파지능... 글도 깔끔하게 잘 올리셨네요! 저도 낼부터믄 이렇게 올려야겠어용^^

lindseter 감사합니다!!! 같이 다요트 도전할수있어서 넘넘 조으네용^^* 내일도 뽜이팅!!!
흙수저다이어터 감사해요!! 완전좋아용 수저님듀 뽜이팅!! 💪💪💪힘납니다!
자기관리99lb 시간이 여유로워서 깨알같이 붙이고 합치고 한답니당😆ㅎ 칭찬감사해용❤️
YoonYom 그쵸 조금 쉬거나 잠시 한눈팔거나 하면 시간도 훅훅 가더라구용. 이거 해서운동되겠어? 했는데 되더라구요. 우리계속 열심히 해보아용!홧팅💕💕