[다신 11기 운동 or 30분이상 운동] 하기
[핫바디반 -3일차 미션 완료]
#45kg도전
- 2018.06.20 22:45
- 41
- 2
![[핫바디반 -3일차 미션 완료]](https://data.0app0.com/diet/Board/3612/wm_3611128_1529534724_1.jpg)
아침 : X
점심 : 치킨마요덮밥, 아메리카노
저녁 : 두부구이100g, 청양고추1개, 잡곡밥조금
운동은 미션에서 부가적으로 조금더했어요~
점심에 약속이있어서 치킨마요덮밥을 먹었네요ㅠㅠ
다 먹진않고 조금 남겼어요~
그래서 저녁을 좀 작게먹었어요
물은 하루 2리터 마시려고 노력하고있구요!
밥을 작게 먹는건지 그전에 많이먹은건지.... 복부의 차이는 느껴져서 기분은좋은데 혹 요요가올까 무섭네요ㅠㅠ
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오오 물 2리터가 정말 멋져보여요!
전 해보려고 해도 엄두가 안나더라구요 ㅠㅠ 멋집니다 ~ 맛난점심 대신 소소한 저녁으로 밸런스 맞추신거 칭찬합니닷 >_< 전 언제쯤 밸런스 맞출런지 ... ㅋㅋ
저도 요요가 무서워요 ㅜㅜ 근데 전에 운동하며 빼봤는데 운동하면 요요가 막 오진 않더라구요 ㅎㅎㅎ