다이어트 일기
06월 20일 (음식 1263kcal, 운동 774kcal)
별명입니당
- 2018.06.20 22:48
- 49
- 0
- 음식
- 운동
1263/ 1538
774/ 256
성공
(793)
아침식사 : 190kcal (15.04%)
| [오뚜기] 황도통조림 | 20kcal |
| [커클랜드] 냉동딸기 | 17kcal |
| [매일] 바이오 플레인 요거트 | 153kcal |
점심식사 : 314kcal (24.86%)
| [자연애벗] 수비드 닭가슴살 할라피뇨 | 85kcal |
| 계란후라이 | 178kcal |
| 옐로우 파프리카 | 51kcal |
오후 간식 : 188kcal (14.89%)
| [닥터유] 에너지바 | 188kcal |
저녁식사 : 427kcal (33.81%)
| [자연애벗] 수비드 닭가슴살 블랙페퍼 | 120kcal |
| 토마토 (중간크기) | 21kcal |
| 두부 | 220kcal |
| 양파 | 24kcal |
| 오리엔탈드레싱 | 18kcal |
| 양배추찜 | 24kcal |
야식 : 144kcal (11.40%)
| [위너스] 프레첼 체다치즈맛 | 144kcal |
운동 : 774kcal
| 런닝머신 걷기뛰기 | 464kcal |
| 점핑잭 | 250kcal |
| 플랭크 | 60kcal |
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